一般怎么治疗抑郁症？

来源：深圳优眠失眠抑郁专科      时间：2017-05-26 15:27:58

 　　很多患者患上疾病的诱因多与压力大有关，而危害性很大的抑郁症也与此有关。在抑郁症频发的现在，患者要尽早进行治疗。有哪些治疗的方法呢?请看下文。

　　抑郁症多为情绪不好，压力大所引起，我们可以自己做些自救的妙招。众所周知，阅读可以升华一个人的心灵，提高我们只是水平、素质涵养。当我们心中有乾坤，心胸开阔，还有何惧?其实我们可以多看一些童话故事，一个小孩子纯净心灵看到的世界，充满真善美，能被作品中的童心和美好的理想所感染，唤醒我们的童真、童年记忆。一个人心情舒畅了，压力减少了，大大减低患病的几率。

　　治疗抑郁症一般都有什么方法

　　大家要听从医生的嘱咐，认真做到医生说的每一点，没到治疗规定结束的时间，私自停药、减药，都会导致病情反复发作、慢性化，甚至导致抑郁症很难被治愈。轻度抑郁症患者可以参照上文的做法自行缓解，还可以养些宠物，种点花草转移注意力，打发时间。如果想快结束病程，可使用药物治疗缩短病程，尽快康复。但部分患者还要住院行无抽搐电休克治疗才能缓解。

　　疏导与宣泄：

　　随着一个人不断积累各种负面情绪、情感、却没人倾诉，导致出现病情。我们要做的是先和患者建立良好的人际关系，让患者认同我们。其次，诱导患者宣泄，述说自己内心一切。此时我们唯一要做的，绝对不要发表任何观点、想法，也不要做什么让病人误解的动作行为，安静倾听。最后，通过抚摸、拍肩膀肢体动作表达对患者的理解，在谈话中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述，慢慢去改变患者的想法、行为。

　　坚持锻炼：一个身体健康的人，人体防御机制免疫系统强大，可防止疾病入侵，还可以起到促进恢复的作用。运动还能给予人一种“完成感”和“控制感”，减少患者所具有的那种无能为力的感觉引，起人的自豪感，降低负面情绪。这也是缩短抑郁症治疗时间的方法。

　　有什么方法可以治疗抑郁症?希望上述的一些方法对大家有作用，对大家能起到一些微小的帮助。