抑郁症心理治疗的效果好不好

来源：深圳优眠失眠抑郁专科      时间：2017-05-26 11:03:23

 　　宋·惠洪《林间集》卷下载里面有这么一句话，“解铃还须系铃人 心病还须心药医”，说心里受伤了，要找到受伤的原因，并对症下药。抑郁症正是一种常见的心理疾病，治疗用心理疗法无疑是非常不错的。如今精神科临床对抑郁症的处理正是越来越趋于药物与心理治疗的综合应用，那抑郁症心理治疗的效果好不好?

　　专家告诉我们，抑郁症治疗也要因人而异，还要考虑到个人的其他方面，合理的治疗不仅可以减轻或缓解病人的症状，而且可以提高病人的心理社会适应功能水平，改善其生命质量。

　　1.抑郁症患者大多数都愁眉苦脸，心情低落，兴趣缺乏，因为患者们在患上这种疾病的时候，他们自己的心理压力非常的大。因此我们最好的自我调方法就是转移注意力，舒缓压力。

　　据新闻报道，越来越多的公司允许员工带宠物上班，还可以在办公室搭建它们的小窝!!!老板说是为了缓解员工的压力，闲暇时大家逗玩、爱抚一下宠物，时间长了，公司给人的感觉就不再是枯燥和压抑。能时时刻刻跟自己的爱宠在一起，有什么能比这更开心的事儿?

　　这就是转移注意力，让员工舒缓压力。当然，对不喜欢宠物的人来说，这是一种不友好的方式。

　　2.我们要明确一件事，就是简单的思想工作是不能疏导一个患上心理疾病的人，只因抑郁症患者的心理状态不同于常人，需要正确的人际心理治疗方法。即首先让患者尽情发泄、倾诉释放压力，我们只需静坐倾听，不要做多余的动，说多余的话。其次，通过肢体语言告诉患者我们是理解、支持你的，如拍肩膀、抚摸、拥抱等等，消除他们孤独。绝望的感受。

　　3.在患者与医疗人员的密切关系的基础上，通过心理学技术及言语的沟通改变患者的心理活动。因为此时抑郁症患者存在冥想的负性认知模式，什么事情首先都往坏处想，什么都是不好的。

　　心理疗法只是一种方法，对其他不同情况的患者，治疗效果可能减弱甚至无效。对此，我们根据自身情况选择更好的治疗方法。最后祝患者们早日康复。