这几点就是抑郁症病发前兆，一点要多多注意

来源：深圳优眠失眠抑郁专科      时间：2021-02-17 09:41:31

　　现在抑郁症的发病率还是比较高的。人们在日常生活中容易因为一些事情而发脾气和暴怒。抑郁症的前兆很明显。那么抑郁症的九大前兆是什么呢?我们一起来看看。

　　1、脾气不好，注意力不集中。

　　脾气不好，易怒，难以集中注意力。

　　2.我对什么都不感兴趣。

　　对过去的兴趣爱好，甚至兴趣爱好和日常活动都失去了兴趣，整天无精打采。

　　3.把身边的事情和自己比较一下。

　　缺乏活力，疲惫不堪，疲惫不堪，生活中的小事如浴室、衣服等都是艰难而费力的，心却做不到。患者经常用“精神错乱”、“泻足球”来形容自己的情况。

　　4.个人评价太低。

　　患者通常过分破坏自己的工作能力，以攻击、压抑、否定的态度对待自己的现在、过去、未来。这样不好，也不对。他们说自己没用，前途一片黑暗。明显的罪恶感、负罪感、无用感、不配感、无力感、自责感，疑病症严重时会出现。

　　5.记忆力下降

　　患者表现为明显、持续、广泛的抑郁，伴有注意力难以集中、记忆丧失、精神发育迟滞、受孕障碍和抑郁，但部分患者主要表现为躁动、焦虑、焦虑和慷慨。

　　6.食欲差，体重下降。

　　大多数患者食欲不振，食欲不振，人类的美味不再有吸引力。病人经常因为对茶或食物的胃口而减肥。

　　7.睡眠障碍。

　　典型的睡眠障碍是入睡困难，比平时早2到3个小时，醒来后难以入睡，深陷悲伤的氛围。

　　8.缺乏爱好。

　　是抑郁症患者的常见症状之一。日常生活和工作缺乏热情和幸福感，对一切都缺乏兴趣。我不能感觉我不能享受自己。我鄙视自己过去的喜好。经常关上门一个人住。对朋友家人不熟悉，回避社交媒体。

　　9.我经常遇到麻烦。

　　经常为一些小事感到沮丧、难过，甚至有自杀倾向。

　　通过以上九种抑郁症前兆，我们知道其实每个人都会有消极情绪的时候，但正常来说，通过运动、睡眠、饮食等措施，可以很快恢复正常的心智。如果长期无法摆脱自己的负面情绪，或者发现大脑和身体出现变化，怀疑自己得了抑郁症，一定不要去医院，尽快找专业医生帮忙。