平时抑郁的人有什么表现?

来源：深圳优眠失眠抑郁专科      时间：2021-02-10 09:31:35

 　　现在，一些心理疾病变得越来越普遍，抑郁是其中自杀率最高的心理疾病之一。大多数抑郁症患者在患病后都会表现出诸如忧郁、情绪低落、感伤等消极情绪，严重时甚至会选择自杀来结束自己的生命。抑郁从外表上和正常人没有什么区别，很多时候人们很难把它和正常人区分开来，需要从抑郁人的日常表现来判断病情的发展。平时抑郁的人有什么表现?

　　缺乏固定的生活习惯。

　　抑郁病人最主要的一种症状，就是大部分时间都会胡思乱想，在自我的意识中产生一些不利于自己的想象，对自我的认同也会在不断的幻想中不断的降低，所以抑郁病人在夜晚的时候更多的是无法控制自己的思想，更多的是对自我的否定，更强的否定，导致病人的睡眠质量越来越差。

　　无法集中精神

　　据研究显示，抑郁症患者在生病后有70%的日常活动时间是在发呆的，他们对外界发生的事情没有感觉，对自己的时间也没有概念。因为抑郁的人长期处于自我世界中，自己的注意力不能集中，外界发生的事也很难吸引抑郁的人的注意。

　　常常心神不宁，有时感到绝望。

　　对正常的人来说，在平时的日常生活中，面对一些棘手的时刻，也可能表现出焦躁不安的情绪，但对抑郁的人来说，可能是一些很小的事情，也会导致他们产生焦躁不安的情绪，严重的时候还可能导致情绪崩溃，做出危险的举动。而且当抑郁症患者情绪稍有平静后，也可能会对自己的表现感到难以接受，对自己的行为感到绝望。这一状况常常会导致抑郁症患者做出轻生行为，需要注意引导病人，避免病人自杀。

　　反常的食欲

　　抑郁的人在犯病期间总会感觉自己没有食欲，对于再好吃的食物都会感觉味同嚼蜡，所以大多数抑郁的人都会表现出消瘦，脸色苍白的症状。但也有一部分抑郁症患者发病后会出现暴饮暴食的症状，是因为患者把暴食作为一种工具来发泄自己的负面情绪，掩盖自己的伤感。因此抑郁症患者需要注意平时的健康饮食。

　　现在患抑郁症的人数逐年增加，在患抑郁症后，绝大多数患者都会有强烈的负面情绪，长时间处于负面情绪中会影响患者的心理、生理健康，而严重的时候还可能导致患者做出轻生的举动。