床边的柑橘有助于催眠

来源：深圳优眠失眠抑郁专科      时间：2020-06-29 08:40:17

　　人们对气味的反响也会对他们的身心发生一定的影响。许多人喜爱在他们的车里放一瓶有水果味的香水，这样能够在他们昏昏沉沉的时分提神。假如你在卧室里放一个柑橘，它也会起到同样的效果吗?"柑橘有一种芬芳的气味，它能在一定程度上诱导复苏和缓解污秽."当诸葛亮在七擒孟，被俘时，他行军到南边有瘴气、浑浊的水、有毒的湖泊和潮湿的地方。他会带一些香喷喷的草药，比方陈皮和薄荷，来去除湿气和尘垢。

　　夏天，室内空调翻开，导致空气不流转，细菌相对较多。假如在卧室里放一个橘子，新鲜的气味能够影响神经系统的振奋，使人感到神清气爽，去除浑浊的空气，美化室内环境。从中医的角度来看，桔子有芳香的香味，能够祛湿、醒脾、避秽、开窍。

　　除了提神醒脑之外，当你感到虚弱、肠胃胀满、不想吃的时分，适当地闻一下橙子的香味，能够缓解不适症状。芬芳的气味也能让人平静下来。把橘子放在床头对睡眠也有好处。橙子柔和的颜色能给人一种温暖的感觉。因此，橙子能够说是房间里“巧妙的摆设”。

　　在房间里，一个人怎么能让一个小橘子变香呢?常章富教授告诉咱们一个小窍门，把橘子皮放在暖气上，暖气会帮助香味蒸发。除了桔子，还有许多带有芳香气味的水果，如苹果和香蕉，它们对室内环境的净化会有一定的影响。然而，这些气味只能作为维持健康的辅佐疗法，需要达到一定的浓度。