失眠症的治疗方法有哪些

来源：东莞国岸医院精神科      时间：2019-01-07 15:30:51

 　　现在医治失眠的办法很多，但是哪种办法能够更好的医治失眠呢?专家从中医视点分析几种医治失眠的好办法，更好改进好失眠的情况，确保更好的睡觉质量。

　　1、饮食保养：俗话说“药补不如食补”，饮食调度对失眠的失眠不容忽视。百合芦笋汤，原料：鲜百合一百克，清水芦笋罐头，以及食盐、味精。制作办法：鲜百合掰成片，去内膜，用食盐搓后洗净放入锅中加适量清水，煮至七老练取出芦笋，切成段放入鲜百合汤中调味后即可食用，每次服用200毫升左右，具有清心安神、润肺止咳的功效。适用于失眠不寐、心烦易惊、咳嗽咽干的患者。

　　2、心理医治：中医认为，失眠是因为人们被情志所伤引起的，恼怒、恐惧、忧郁等会导致人体阴阳失和、脏腑功用失调。心理医治用以情绪因素为主导失眠的失眠症，如神经衰弱、癔失眠、抑郁症、焦虑症等。这些疾病会导致失眠，治好了这些失眠，也就治好了失眠。

　　3、针灸：在选用针灸疗法来治疗失眠的时分，尤其要注意穴道针灸与中药相配合运用，才可起到失眠治疗失眠。医治肝郁化火型失眠就可借助于番泻叶泡水当茶饮外加针灸进行归纳医治。然后看到针刺取风池、百会、印堂、太阳、肝俞、头维、合谷、行间等穴道。

　　4、方药：中医将失眠分为谈室内绕行、肝火上扰型、气血受阻型等，不同类型，有不同症状不同的药方和调解办法。例如，肝郁化火型失眠是因为患者恼怒烦闷导致的，表现为少寐，易激惹、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。医治方龙胆泻肝汤加减;阴虚火旺型失眠是因患者身体虚精亏，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，记忆力下降，舌红，脉细数。

　　这几种办法都能够更好的医治好失眠，确保睡觉的合理性，完全改进好睡觉情况，如果这些办法都不嫩更好的改进好睡觉的情况，您能够咨询在线专家，他们会根据您的病情，分分出更好的医治办法，完全改进好睡觉情况。