深圳优眠失眠抑郁专科

    网站首页

    优眠简介

    失眠症

    抑郁症

    焦虑症

    精神分裂症

    优眠动态

    优眠地址

热门阅读

失眠症的治疗方法大概有哪
哪些食物对于改善失眠有效
睡眠不好会有怎样的危害
短期失眠症怎么调理
治疗失眠多梦的方法?
失眠主要是由哪些原因造成

最新文章

失眠疾病的主要病因是什么
产后失眠的原因都可以有哪
加重失眠的原因有哪些
失眠的病发原因都有哪些
长期失眠有哪些危害
生物钟对睡眠有什么影响
您当前的位置:深圳优眠失眠抑郁专科 > 失眠症 > 为什么会经常失眠呢

为什么会经常失眠呢

来源:深圳优眠失眠抑郁专科      时间:2018-08-27 08:57:47

   因为生活的压力而让人们都患上了失眠,失眠会给人的生活带来很多的麻烦,而这种疾病也是需要正规的治疗。在生活中失眠对有些人来说很平常,那么为什么会经常失眠呢?下面跟专家一起来了解一下。

为什么会经常失眠呢

  1、躯体因素:有些失眠的患者是因为在身体内存在疾病,还没有被发现,所以在潜意识里会在梦中出现。如果本身就有疾病,如关节炎、肠炎、肺炎、高血压等,因为晚上疾病会发作,这也会让人彻夜难眠。

  2、情绪因素:在睡前想的太多,情绪波动太大,心情长时间不能平静下来,因此不能在短时间内入睡。同时在梦中还会出现睡前的活动情景,还有过度的担心一件事情,精神过度紧张、焦虑,也是让人失眠的原因。

  3、环境因素:这个因素就是卧室的环境、温度、光线都会影响人的睡眠,周围是否安静,还有床的舒适度,都会导致人失眠。

  4、饮食因素:睡觉前食用太多东西,白天隔了太多的茶、咖啡类让人体会产生兴奋的饮品,同时吸烟酗酒也会导致失眠。

  而对于失眠来说一定要让大脑放轻松,失眠会给人的生活带来很多的麻烦。白天精神不能集中,心不在焉,容易瞌睡,给人们的工作也会带来影响,这是人们保证优质睡眠的重要条件。

上一篇:失眠症的心理治疗法      下一篇:怎样治疗失眠症最有效

网站首页 |优眠简介 |失眠症 |抑郁症 |焦虑症 |精神分裂症 |心理咨询 |优眠团队 |优眠动态 |优眠地址

24小时免费预约咨询电话:0755-85008585      地址:深圳市福田区滨河大道5003号爱地大厦2楼
版权所有  优眠医疗(深圳)有限公司优眠门诊部  xml网站地图  html网站地图