引发失眠的因素有哪些

来源：东莞国岸医院精神科      时间：2018-03-16 16:43:08

 　　引发失眠的因素有哪些?很多人都不知道，生活中忙碌的我们被社会节奏所带动，忽视很多东西，一味的追求物质，导致自己精神压力过大，影响到睡眠，失眠这是很多大都市的人们的通病。失眠症的发病率近年来越来越高，因此，我们大家要引起重视，远离失眠给我们带来的危害。那么，引发失眠的因素有哪些?

　　引发失眠的因素有哪些?

　　1、疾病因素

　　很多人患有其他疾病，导致身体晚上会复发，或者疼痛，辗转难眠，这也是失眠的原因之一。有老年人随着年龄的增长，身体会发生很大的变化，会影响睡眠质量，这也是失眠的原因之一。

　　2、饮食药物因素

　　在睡觉前服用了使人精神的药物或者是饮酒抽烟，晚餐食用使自己兴奋的食物，刺激神经兴奋不能睡觉。

　　3、心理因素

　　很多人在睡觉前会像一些事情，复杂、难以解决或者纠结很久的事情，还是一直纠结这些事情，辗转反侧是自己不能入眠。或者睡着后还会惊醒，早醒睡不踏实。

　　4、条件因素

　　很多老年人失眠是由于这种因素引起的，如房间、街道、社区是否喧闹，老人都喜欢安静点的环境，如果睡眠的环境吵闹喧哗，很影响老年人的睡眠质量。

　　以上是对失眠原因的介绍，希望对大家有所帮助，知道疾病的患病因素之后，就要及时的治疗，在治疗上，一定要选择一家正规的医院，及时的进行有效的治疗，做到早发现早治疗，才是治疗疾病的关键。