引发失眠的因素有哪些
来源:深圳优眠失眠抑郁专科 时间:2018-03-16 16:43:08
引发失眠的因素有哪些?很多人都不知道,生活中忙碌的我们被社会节奏所带动,忽视很多东西,一味的追求物质,导致自己精神压力过大,影响到睡眠,失眠这是很多大都市的人们的通病。失眠症的发病率近年来越来越高,因此,我们大家要引起重视,远离失眠给我们带来的危害。那么,引发失眠的因素有哪些?
引发失眠的因素有哪些?
1、疾病因素
很多人患有其他疾病,导致身体晚上会复发,或者疼痛,辗转难眠,这也是失眠的原因之一。有老年人随着年龄的增长,身体会发生很大的变化,会影响睡眠质量,这也是失眠的原因之一。
2、饮食药物因素
在睡觉前服用了使人精神的药物或者是饮酒抽烟,晚餐食用使自己兴奋的食物,刺激神经兴奋不能睡觉。
3、心理因素
很多人在睡觉前会像一些事情,复杂、难以解决或者纠结很久的事情,还是一直纠结这些事情,辗转反侧是自己不能入眠。或者睡着后还会惊醒,早醒睡不踏实。
4、条件因素
很多老年人失眠是由于这种因素引起的,如房间、街道、社区是否喧闹,老人都喜欢安静点的环境,如果睡眠的环境吵闹喧哗,很影响老年人的睡眠质量。
以上是对失眠原因的介绍,希望对大家有所帮助,知道疾病的患病因素之后,就要及时的治疗,在治疗上,一定要选择一家正规的医院,及时的进行有效的治疗,做到早发现早治疗,才是治疗疾病的关键。
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