焦虑症的这几个前兆要注意

来源：深圳优眠失眠抑郁专科      时间：2021-04-05 09:42:09

　　当今社会就像一口高压锅，压得每个人都喘不过气来，这在无形中也为我们的健康埋下了隐患，各种心理疾病也层出不穷，比如焦虑症。但是令人担忧的是，很多人明明已经患上了焦虑症，却不自知，这是很危险的。本文介绍了焦虑症的几个前兆，大家可以自己检查一下自己是否在其中。

　　过度担心

　　过分担心生活中的大大小小的事情，常常会产生莫须有的担忧。比如担心自己或者亲人的健康，财产等等。如果每周担心超过4天，持续半年，并影响生活，此时应考虑是否患有焦虑症。

　　易怒

　　心情不稳定，容易激怒，一点小事就会大发雷霆。难以集中注意力，对声光敏感。

　　反复说话

　　病人遇到一点小事，就会像祥林嫂一样反复向周围的人倾诉，倾诉自己的不幸，倾诉自己的忧虑，甚至还会夸大这些小事，总觉得天要塌下来了。

　　莫名的恐慌

　　坐立不安，心神不宁，搓手顿足，走来走去，小动作增多，自己也不知道为什么这么害怕。有的人长时间心存恐惧，但又没有具体的恐惧对象，如果这种恐慌会影响到自己的正常生活和情绪，那就是焦虑在作怪。

　　睡眠障碍

　　以早醒为主，一般比平时早醒2~3小时，醒后不能再入睡，有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数病人表现为睡眠过多，持续数周甚至数月。

　　焦虑的危害不亚于抑郁，严重的病人甚至有自杀的倾向。因此大家可以对照以上症状自我检查，看看自己是否有以上症状，如果有的话建议及时就医治疗。此外在日常生活中还要注意调节自己的情绪，及时缓解内心的压力，不要让自己的情绪长时间处于紧张状态，这样焦虑就会离开我们。