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焦虑症的这几个前兆要注意

来源:深圳优眠失眠抑郁专科      时间:2021-04-05 09:42:09

  当今社会就像一口高压锅,压得每个人都喘不过气来,这在无形中也为我们的健康埋下了隐患,各种心理疾病也层出不穷,比如焦虑症。但是令人担忧的是,很多人明明已经患上了焦虑症,却不自知,这是很危险的。本文介绍了焦虑症的几个前兆,大家可以自己检查一下自己是否在其中。

焦虑症的这几个前兆要注意

  过度担心

  过分担心生活中的大大小小的事情,常常会产生莫须有的担忧。比如担心自己或者亲人的健康,财产等等。如果每周担心超过4天,持续半年,并影响生活,此时应考虑是否患有焦虑症。

  易怒

  心情不稳定,容易激怒,一点小事就会大发雷霆。难以集中注意力,对声光敏感。

  反复说话

  病人遇到一点小事,就会像祥林嫂一样反复向周围的人倾诉,倾诉自己的不幸,倾诉自己的忧虑,甚至还会夸大这些小事,总觉得天要塌下来了。

  莫名的恐慌

  坐立不安,心神不宁,搓手顿足,走来走去,小动作增多,自己也不知道为什么这么害怕。有的人长时间心存恐惧,但又没有具体的恐惧对象,如果这种恐慌会影响到自己的正常生活和情绪,那就是焦虑在作怪。

  睡眠障碍

  以早醒为主,一般比平时早醒2~3小时,醒后不能再入睡,有的表现为入睡困难,睡眠不深;少数病人表现为睡眠过多,持续数周甚至数月。

  焦虑的危害不亚于抑郁,严重的病人甚至有自杀的倾向。因此大家可以对照以上症状自我检查,看看自己是否有以上症状,如果有的话建议及时就医治疗。此外在日常生活中还要注意调节自己的情绪,及时缓解内心的压力,不要让自己的情绪长时间处于紧张状态,这样焦虑就会离开我们。

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