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怎么选择远离焦虑症

来源:深圳优眠失眠抑郁专科      时间:2018-06-19 08:54:21

   很多人没有意识到,做决议是一种才能,而才能是需求实践和操练的,首要包含三个方面:一是正视不确定;二是快速做决议;三是多犯些小错。

焦虑症

  1、正视不确定

  随着经济全球化的开展,国际变得越来越不确定。诺基亚、摩托罗拉、索尼等昔日风光无限的国际500强企业,被并购乃至破产,别的一些企业也在裁人。这意味着,五六年前进入这些企业是很好的决议,而放在今天有可能不是最佳挑选。

  2、尝试快速做决议

  正如不下水的人永久无法学会游水,一个不快速做决议的人也很难提高做决议的才能。

  假如将自己的选择焦虑归结于“性情原因”,而疏忽了才能是能够训练和提高的,会加剧无力感。职场人士需求有意识地为自己的人生承当责任,而不是将选择权拱手于人。

 

  3、自动犯些小错

  前面谈到,发生“选择焦虑症”的重要原因在于“怕犯错”“怕走弯路”,在这个忧虑背面,是忧虑自己无法应对“犯错”的结果。但是,假如不犯错,就无法提高做决议的才能。很多人就被卡在了中心。脱困的办法是,自动犯一些小错,在错误中总结做决议的办法,提高做决议的才能。

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