产后抑郁该吃什么药

来源：深圳优眠失眠抑郁专科      时间：2019-04-01 14:13:42

 　　许多女人在产后都会患上郁闷症，产后郁闷症一般在生完小孩后的几周内发生，一般持续一周或更短的时间，所以女人朋友不要担心，是能够自然的通过这段时期的，那么产后郁闷应该吃什么药呢?我们一同来了解一下。

　　产后郁闷症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关。此外，过度严重，身体疲乏，睡眠不足，身体不适，以及对自己现状不满，缺少别人关心和支撑，对作为母亲这个新角色既新鲜又恐惧等心理问题也是导致产后郁闷的重要原因。

　　产后郁闷吃什么药的选择应以舍曲林、帕罗西汀等为。具体剂量须着主治医生根据病情轻重等要素遵医嘱服用。

　　对于大部分患者来说，产后郁闷症的症状通过一段时间将会自然消失，一切康复正常。以下这些建议能够协助你平稳度过产后沮丧时期。接受别人的协助，或自动寻求别人协助。在婴儿睡觉的时分，母亲尽量休息或小睡一会儿。

　　和老公一同出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一同吃饭，谈天。不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。把自己的感觉和感受向老公，家人，以及朋友倾吐。与其他新妈妈谈天，谈各自感受。锻炼身体(假如医生答应的话)。学会在宝宝睡觉的时分让自己放松--读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。坚持健康的，有规则的饮食。

　　以上介绍的就是产后郁闷应该吃什么药，另外医生指出：产后郁闷的女人能够吃一些全麦、花生、大豆和新鲜蔬菜等，这些食物含有以上多种缓解严重和忧虑的营养素。假如你还有什么需求了解的，能够随时进行咨询。